De zomervakantie is bijna voorbij en velen zijn, net als wij, weer aan het werk. Nagenieten met heerlijke zomerse dagen lijkt er voorlopig niet in te zitten. In dit artikel worden 7 tips om je vakantiegevoel vast te houden gedeeld:
- Zaken op orde: je komt meer ontspannen terug van je vakantie als je voordat je vertrekt je zaken op orde hebt. Daarnaast geeft het je een fijnere start als je weer aan de slag gaat.
- Zorg dat je ruimte inplant bij terugkomst: na je vakantie heb je tijd nodig om weer in je werkmodus te komen. Mogelijk liggen er een hoop e-mails op je te wachten en dan is het niet handig als je gelijk al allerlei besprekingen of afspraken in je agenda hebt staan.
- Start de dag in rust: door de dag in rust te beginnen en in rust je werk binnen te komen, is de kans groter dat je die rust die dag met je mee kunt nemen. Dit geldt overigens niet alleen voor na je vakantie maar het hele jaar door. Pauzes zijn er ook niet voor niets dus maak daar gebruik van. Het houdt je namelijk fit en geconcentreerd.
- Start de dag met een plan: zeker als er veel moet gebeuren is het aan te raden om eerst een overzicht te creëren voordat je aan de slag gaat. Het geeft aandacht en focus, daarnaast kun je op deze manier de prioriteiten makkelijker op een rij zetten.
- Doe 1 ding tegelijk: in plaats van meerdere dingen tegelijk waarbij je denkt dat je veel werk verzet. Meerdere onderzoeken tonen aan dat als je één ding tegelijk doet je effectiever bent dan als je meerdere zaken tegelijk doet. Ook geeft het je meer voldoening omdat je meer af krijgt en meer resultaat ziet. Multitasken is overbodig.
- Creëer een vakantieherinnering: je hebt tijdens de vakantie vast een foto gemaakt van dat ene plekje die je zo ontzettend mooi vond (zoals bovenstaande foto van een van ons). Vaak heb je daar ook een gevoel van rust en ontspanning bij. Het is geen gek idee om deze foto te gebruiken als bureaubladachtergrond. Als je er even door heen zit kun je even terug gaan naar dat vakantiemoment en op adem komen.
- Sta stil bij wat je goed doet: geef jezelf regelmatig een compliment. Als je alleen maar kijkt naar wat er allemaal nog moet gebeuren of nog niet goed is gaat je humeur en motivatie er niet op vooruit. Door vooral te kijken naar wat wel goed gaat geeft dit je meer energie en meer voldoening in je werk. Je collega’s hebben er dan ook meer baat bij.
Het toepassen van deze tips zorgen er voor dat je je vakantiegevoel langer kunt vast houden. Wij bieden workshops aan om het hele jaar door een ontspannen en vitaal gevoel te behouden zoals ”inspiratie en energie in je werk” en ”werk en privé in balans”, onze workshops kun je terug vinden op: https://vitalavie.nl/diensten/workshops/.
Comments are closed.