‘Ach, op mijn leeftijd is dat niet meer zo belangrijk…’ Deze gedachte kan in je opkomen als jouw werkgever begint over gezondheid, vitaliteit, generatiemanagement en duurzame inzetbaarheid. Want steeds meer werkgevers nemen vitaliteitsprogramma’s en generatiemanagement op in hun personeelsbeleid, om oog te houden voor de wensen en eisen die bij de verschillende generaties en levensfasen horen.

Kun je inderdaad te oud zijn om hieraan mee te doen?

Zeer zeker niet! Leeftijd blijkt namelijk helemaal niet zo belangrijk als het gaat om vitaliteit, gedrag en motivatie. Veel belangrijker is hoe oud je je voelt, je ‘subjectieve leeftijd’ of ‘vitale leeftijd’. Uit onderzoek blijkt dat mensen die zich ongeveer even oud voelen als ze echt zijn, zich vaak ook gedragen naar die leeftijd. En nu komt het: naar mate iemand zich jonger voelt ten opzichte van zijn of haar kalenderleeftijd, gaat men zich ook meer gedragen als een jonger persoon. Zo iemand noemen we ook wel “jong van geest”. Mensen die jong van geest zijn, houden ervan zich te ontwikkelen, zijn energiek, gemotiveerd, productief en werken graag aan een gezonde leefstijl. Dit draagt bij aan een energiek gevoel. Ze durven nieuwe wegen in te slaan, raken meer betrokken bij hun werk of maken juist meer tijd vrij voor hun familie. En dat geeft hen nog weer meer energie. En zo ontstaat een positieve spiraal naar meer vitaliteit en een steeds gelukkiger leven.

Je bent dus nooit te oud voor vitaliteitsprogramma’s. Ze kunnen je juist helpen om zelf ook ‘jong van geest’ te blijven en zo terecht te komen in die positieve spiraal die leidt tot een gezond en gelukkig leven.

Voor meer resultaten uit het onderzoek, klikt u op de volgende link: Onderzoek Ingrid Weening