Herken jij het ook? Dat je gezond en gelukkig wil leven maar dat het in werkelijkheid veel lastiger is? We willen allemaal gezond en leuk leven, gezellig zijn thuis, vitaal op de werkvloer staan en alle ballen tegelijkertijd in de lucht houden. Met kleine veranderingen in je gewoontes en het aanleren van nieuwe gewoontes kan je al de juiste stappen zetten naar een vitaler gevoel. Met de 123habit app maak je de vertaalslag van weten naar doen!

Waarom nieuw gedrag aanleren?

De 123 habit app is gebaseerd op het Behavior model van B.J. Fogg, een Amerikaanse gedragswetenschapper. Dit model zorgt voor concrete handvaten om gedrag te begrijpen en te beïnvloeden. B.J. Fogg spreekt over doelgedrag, het gedrag dat jij wil dat de mensen vertonen.

Het model kent 2 assen. De verticale as gaat over de motivatie, oftewel ‘’willen’’ en de horizontale as gaat over ‘’kunnen’’. De curve in het model maakt duidelijk dat er verschillende combinaties mogelijk zijn. Wanneer de combinatie boven de curve uitkomt, bestaat de kans dat het doelgedrag plaatsvindt.

Hierbij gaat het dus om een succesvolle trigger die ervoor zorgt dat het gewenste doelgedrag wordt vertoond en dus een (nieuwe) gewoonte wordt aangeleerd.

Maak kennis met de 123 habit app:

De 123 habit app geeft medewerkers de mogelijkheid om op een laagdrempelige en leuke manier nieuwe gewoontes aan te leren.

Voor iedere medewerker of voor ieder team maken me een speciaal ‘’recept’’ aan binnen de app. Voor iedereen werkt het namelijk anders. In je eigen app omgeving ga je aan de slag met activiteiten. De app monitort jouw vooruitgang. Door middel van het aanmaken van jouw eigen ‘’Tiny’s’’ bepaal je je eigen gewoontes.

We zijn ervan overtuigd dat jouw behaalde succes nieuwe energie oplevert.  Medewerkers krijgen middels het gebruik van de app eigen verantwoordelijkheden en hierdoor krijgen ze ruimte om hun eigen koers te bepalen. Vitale medewerkers presteren beter, voelen zich fitter, zorgen voor betere organisatieresultaten, hebben een hogere productiviteit, zijn creatiever, hebben een lager verzuim, hebben een grotere betrokkenheid en creëren een betere samenwerking.

Ben jij benieuwd geworden? Vul dan onderstaande gegevens in en wij nemen contact met je op voor een gratis demo.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten