Jezelf nieuw gedrag aanleren? Door gedrag te koppelen aan gedrag dat je al doet automatiseer je het gedrag en ben je gemotiveerder om het vol te houden. Bijvoorbeeld: wil je meer water drinken op een dag? Drink dan bij iedere kop koffie voortaan ook een glas water. ☕️
Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
Comments are closed.