In sommige beroepen levert een te hoog gewicht problemen op bij het uitoefenen van het werk. Denk bijvoorbeeld aan buschauffeurs die niet meer in hun stoelen passen, laboranten met beschermende kleding die knelt, of kantoorpersoneel waarvan de bovenbenen niet onder een ergonomisch ingesteld bureau passen. Met werkplekaanpassingen kunt u uw werknemers helpen om, ondanks hun gewicht, hun werk met plezier te blijven doen. Met slimme maatregelen kunt u een verminderde productiviteit beperken.
Beter is natuurlijk samen met uw werknemers een plan op te stellen om overgewicht binnen uw organisatie te beperken. Een gezond gewicht is voor iedereen goed. Stimuleer daarom uw medewerkers om gezondere keuzes te maken en biedt ook gezonde keuzes aan. Maar gedrag veranderen is niet eenvoudig. Denk maar eens aan de miljoenen goede voornemens die straks weer gemaakt worden voor het nieuwe jaar die vlak daarna alweer “vergeten” zijn. Toch kan werken aan gezond gedrag heel succesvol zijn. U kunt daarin een positieve rol spelen op drie terreinen: weten, willen en kunnen.
Weten
Gelukkig weten veel Nederlanders dat een gezond gewicht belangrijk is. Veel minder Nederlanders weten hoe (on)gezond hun eigen gewicht is of dat een gezond gewicht krijgen en houden niet vanzelf gaat. Toch heeft onderzoek laten zien dat we, als we niets doen, ongemerkt een halve tot een hele kilo per jaar aankomen. Weten uw werknemers wat een gezond gewicht voor hen betekent? Weten ze ook dat u een gezond gewicht belangrijk vindt en dat u hen wilt ondersteunen?
Willen
Gedrag veranderen en in stand houden vereist soms de nodige wilskracht; het gaat dus om motivatie! Interne motivatie komt vanuit de persoon zelf en externe motivatie heeft te maken met belonen en/of straffen. Beide vormen van motivatie kunnen een rol spelen bij gezond gewicht. Natuurlijk zijn er méér dan genoeg redenen om een gezond gewicht te willen (bijvoorbeeld: uiterlijk, gezondheid, lekker in je vel zitten, etc.). Dit zijn redenen die vooral van belang zijn voor de interne motivatie van uw werknemers. U kunt natuurlijk ook proberen om uw personeel extern te motiveren, door gezond gedrag te stimuleren of te belonen.
Kunnen
U heeft ook invloed op wat uw werknemers kunnen. Een gezonde keuze wordt namelijk grotendeels bepaald door de omgeving waarin men verkeert. Wanneer de werkplek een omgeving is waar gezond eten en bewegen mogelijk is en zelfs de meest logische keuze wordt, zullen werknemers eerder geneigd zijn gezonde keuzes te maken. Daarnaast is het mogelijk binnen uw organisatie cursussen aan te bieden waarin werknemers leren gezond te eten en bewegen. (Bron: TNO)
Wij bieden tal van mogelijkheden aan zodat u een kickstart kunt maken en uw medewerkers een boost kunt geven op het gebied van Vitaliteit. Wij maken vitaliteit meetbaar en bieden workshops aan die uw medewerkers bewust maken van bovengenoemde terreinen. Bij interesse kunt u een vrijblijvend adviesgesprek aanvragen.
Comments are closed.